【百万庄小课堂】考前焦虑如何缓解？心理专家：家长的心理调节同样重要，内部三期必开必中公式图解，-(2025已更新(今日/中青在线))

更新时间：2025-06-08 13:22:32　浏览次数： 734

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　　高考、中考将至，面对“大考”，一些考生难免会出现焦虑、紧张、担心、恐惧等情绪。心理专家表示，焦虑是一定压力下的自然情绪反应，适度焦虑对考试或其他重要事件的准备是有帮助的。过度焦虑地缓解，不仅需要考生自我调节，家长的情绪状态也需要调整，孩子在更轻松的状态下更有利于备考。(记者吕杨）

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